COACHING
GROEPSLESSEN
Bij Uprise heb je een ruim aanbod aan groepslessen, waar je telkens begeleid wordt door 1 van onze ervaren en enthousiaste coaches.
Onze WOD (Workout of the Day) en HIIT (High Intensity Interval Training) sessies zullen je dagelijks uitdagen om op een leuke manier je grenzen te verleggen!
​
Hiernaast hebben we verschillende speciality classes die voor iedereen toegankelijk zijn! Naast al deze lessen bieden we ook vrijblijvend Fundamentals aan, waarbij wij u tijdens 4 sessies alle basisprincipes en -bewegingen aanleren zodat u vlot kan aansluiten bij de lessen. Deze kunnen individueel of in groep gegeven worden.
Hieronder een overzicht van ons aanbod:
-
WOD (all levels)
-
HIIT (low skill movements only) (all levels)
-
Olympic Weightlifting (all levels)
-
Gymnastics (all levels)
-
Endurance (all levels)
-
Kids (6-12jaar)
-
Fundamentals (beginners)
-
Personal training (all levels) (1 on 1, of small group)
​
Schrijf je nu in voor een gratis proefles!
Prijzen
Maandabonnement
Unlimited
110€
Maandabonnement
9 credits
85€
10 beurtenkaart
125€
Drop In
15€
of T-shirt voor 25€
Small Group CORE Training
1 sessie
25€
Fundamentals
4 sessies
250€
Maandabonnement
15 credits
100€
Maandabonnement
Open Gym
70€
10 Kids beurtenkaart
95€
Personal Coaching
70€
Small Group CORE Training
10 beurtenkaart
225 €
Ongevallenverzekering - Jaarlijks
15€
Sluit je graag een maandabonnement of beurtenkaart af,
Boek je graag een drop-in,
Heb je graag meer informatie omtrent de personal coaching of fundamentels, stuur een mailtje naar
Sluit je jaarlijkse ongevallenverzekering af, via volgende link,
Uurrooster
-
07u00 - 08u00 WOD
-
09u00 - 10u00 WOD
-
12u00 - 13u00 WOD
-
18u00 - 19u00 WOD
-
19u00 - 20u00 OLY
-
20u00 - 21u00 WOD
-
09u00 - 10u00 WOD
-
18u00 - 19u00 WOD
-
19u00 - 20u00 WOD
-
20u00 - 21u00 ENDURANCE
-
07u00 - 08u00 WOD
-
09u00 - 10u00 WOD
-
12u00 - 13u00 WOD
-
13u15 - 14u15 KIDS WOD
-
18u00 - 19u00 WOD
-
19u00 - 20u00 OLY
-
20u00 - 21u00 HIIT
-
09u00 - 10u00 WOD
-
18u00 - 19u00 WOD
-
19u00 - 20u00 WOD
-
20u00 - 21u00 GYMNASTICS
-
07u00 - 08u00 WOD
-
09u00 - 10u00 WOD
-
12u00 - 13u00 HIIT
-
17u00 - 18u00 WOD
-
18u00 - 19u00 ENDURANCE
-
09u00 - 10u00 HIIT
-
10u00 - 11u00 WOD
-
11u00 - 12u00 OLY
-
09u30 - 10u30 TEAMWOD
-
10u30 - 12u00 COMPETITION TEAMTRAINING (All levels)
Dit is een voorlopig uurrooster en wordt regelmatig bekeken om meerdere uren te kunnen aanbieden
Door lid te worden van Uprise, stemt het lid in met de geldende huisregels en algemene voorwaarden.
-
Het lidmaatschap is persoonlijk en niet overdraagbaar.
-
Onze abonnementen en beurtenkaarten kunnen tijdelijk onderbroken worden, bij onderstaande voorwaarden:
1. ​Maximaal 2 keer 2 weken per jaar, zonder attest (of de overige credits van deze periode kunnen
overgezet worden naar de 2 volgende maand nadien)
2. De onderbreking is minimum 14 dagen.
3. In geval van een medische of werkgerelateerde reden dan is de beperking van 2 weken niet van
toepassing (bv. ziekte, blessure, zwangerschap, verplichte werkopdracht, ...) Hierbij vragen we
een attest van de dokter.
-
Een stopzetting is elke maand mogelijk, met ingang vanaf de daaropvolgende maand, mits dit wordt doorgegeven vóór de 20ste kalenderdag van de lopende maand.
-
Er is geen mogelijkheid tot stopzetting van een jaarabonnement of beurtenkaart aangezien dit abonnement wordt vooruitbetaald. Langdurige onderbreking omwille van medische of werkgerelateerde redenen zijn wel mogelijk.
-
We raden onze leden ten zeerste aan om een ongevallenverzekering af te sluiten, indien er zich jammerlijk iets zou voordoen. Het is niet mogelijk om hier alsnog beroep op te doen als men de ongevallenverzekering niet heeft afgesloten.
Indien u graag uw abonnement/beurtenkaart tijdelijk wilt onderbreken of stopzetten, vragen we dit altijd door te geven via info@uprise.be. De onderbreking wordt pro rata verrekend voor deze periode.